बिदामा बालबालिकालाई बोर नहोस् भनेर यी तरिकाहरूमा व्यस्त राख्नुहोस्

काठमाडाैँ – गर्मीको बिदामा आफ्ना बालबालिकालाई व्यस्त राख्न के गर्ने भन्नेमा अभिभावकहरू निकै अन्योलमा छन् । जब तिनीहरू व्यस्त हुन्छन् र केहि बुझ्न असमर्थ हुन्छन्, तिनीहरू आफ्ना बच्चाहरूलाई मोबाइल फोन दिन्छन् वा तिनीहरूलाई आईप्याड र टिभीमा व्यस्त राख्छन्।

दिमागलाई ताजा राख्नको लागि थोरै मनोरञ्जन पनि आवश्यक हुन्छ, तर बच्चाहरु दिनभर यिनै कुरामा मग्न रह्यो भने उनीहरुको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य दुवैको लागि हानिकारक हुन्छ । ठिक छ, त्यहाँ धेरै अन्य तरिकाहरू छन् जसद्वारा तपाईंले बच्चाहरूलाई मोबाइल फोन नदिई उनीहरूको बोरियत हटाउन सक्नुहुन्छ। साथै आफ्नो गर्मी बिदा रमाइलो बनाउन सक्छ।

भान्साको काममा सहयोग लिनुहोस्
खाना पकाउन बालबालिकाको सहयोग लिनुहोस्। तिनीहरूलाई टिप्ने, तरकारी धुने, सलाद र स्यान्डविच बनाउने जस्ता साधारण कार्यहरू गर्न लगाउनुहोस्। स्वस्थ खानेकुरा र यसका फाइदाहरू बारे व्याख्या गर्नुहोस्। खाना पकाउनुका साथै सरसफाइको बारेमा पनि बताउनुहोस्। यसले उनीहरूलाई व्यस्त मात्र राख्दैन तर उनीहरूको खानपानमा पनि थप ध्यान दिनेछ।

एक दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्
गर्मीको बिदामा स्कुल जाने कुनै टेन्सन हुँदैन, जसका कारण बालबालिका आरामसँग उठ्छन्, जतिबेला खाना खान्छन् र पढाइबाट टाढै छन् । यद्यपि यो बिदाको अर्थ हो, तर यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाले बिदाको सहि सदुपयोग गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने उसको लागि एक दिनचर्या बनाउनुहोस्। हरेक दिनको लागि केही कार्यहरू सेट गर्नुहोस्। तपाईंले केही छुट दिन सक्नुहुन्छ, तर उनीहरूलाई केही नयाँ सिकाउने प्रयास गर्नुहोस्।

रचनात्मक बानीहरू विकास गर्नुहोस्
बिदाको समयमा, तिनीहरूलाई पढाइ बाहेक अन्य प्रकारको शौक कक्षामा सामेल गराउनुहोस्। यदि उनीहरूलाई संगीत, नृत्य, पौडी, स्केटिङ, कुनै पनि खेलकुदमा रुचि छ भने त्यसलाई पछ्याउनुहोस्। पहिलो, बिदाहरूलाई राम्रोसँग सदुपयोग गरिनेछ, दोस्रोमा बोर नहोस् र तेस्रो, नयाँ सीपहरू विकास गरिनेछ।