गर्मीमा अदुवा खानु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक

काठमाडाैँ – गर्मीमा अदुवाको अत्याधिक प्रयोग हानिकारक साबित हुन सक्छ। एक अध्ययनले गर्मीमा अदुवाको अत्यधिक सेवनले कब्जियत हुन सक्ने जनाएकाे छ । अदुवा खाँदा पेटमा एसिड जम्मा हुन्छ । साथै, यसले उच्च रक्तचापको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ।

अदुवा प्रकृतिमा अम्लीय हुन्छ। यसको अत्याधिक सेवनले मुटु दुख्न सक्छ । यसकारण, हामी भन्न सक्छौं कि अदुवा धेरै खाँदा चिनीको मात्रा कम हुन्छ। यसले हाइपोग्लाइसेमिया हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा अदुवा धेरै खाँदा पेट दुख्न सक्छ। यदि तपाईको पाचन प्रणाली कमजोर छ भने तपाईले दिनभरी १-२ ग्राम अदुवा मात्र खानुपर्छ । यो भन्दा बढी खाँदा तपाईको पेट पूरै बिग्रन्छ ।

यदि तपाई तौल र मोटोपना घटाउने सोचमा हुनुहुन्छ भने कम्तिमा अदुवा खानुपर्छ । किनभने यसले धेरै समस्याहरू सिर्जना गर्न सक्छ।