तपाई हरेक दिन बियर पिउनुहुन्छ ? जान्नुहोस् यसबाट हुने ५ गम्भिर हानि

काठमाडाैँ – आजकल बियर पिउने फेसन बनेको छ । कतिपय मानिसहरु हरेक दिन बियर पिउन रुचाउँछन्। बियर स्वास्थ्यका लागि एकदमै राम्रो नहुने भएकाले स्वास्थ्य विज्ञहरूले यस्ता व्यक्तिलाई चेतावनी दिइरहेका छन् ।

यदि तपाइँ हरेक दिन बियर पिउनुहुन्छ भने सावधान रहनुहोस्, किनकि यसले तपाइँको स्वास्थ्य बिगार्छ। पछिल्लो समय बियरको प्रचलन बढ्दै गएकाले यसबाट के के हानी हुन्छ थाहा नभएर मानिसहरु यसतर्फ आकर्षित हुँदै गएको विज्ञहरु बताउँछन् ।

बियरले तपाईंलाई केही समयको लागि तनावमुक्त बनाउँछ तर लामो समयसम्म यसले तपाईंलाई शारीरिक र मानसिक रोगहरू पनि दिन्छ। यदि तपाई पनि बियरको लतमा हुनुहुन्छ भने जान्नुहोस् यसबाट हुने ५ गम्भिर हानि…

वजन छिटो बढ्नेछ
बियरमा धेरै क्यालोरी हुन्छ। यसको दैनिक उपभोग गर्दा शरीरमा धेरै क्यालोरी पुग्छ। यसमा कार्बोहाइड्रेट उच्च मात्रामा पाइन्छ, जसले तौल बढाउन सक्छ। यसका साथै यसलाई पिउनाले भोक पनि बढ्छ र चीजहरू चाख्नु पनि हानिकारक हुन सक्छ।

कलेजोको लागि जोखिमपूर्ण
बियरले कलेजोलाई पनि हानि पुर्‍याउँछ। वास्तवमा, कलेजोले रक्सीलाई मेटाबोलाइज गर्छ र यसलाई उप-उत्पादनहरूमा तोड्छ, जुन शरीरको लागि हानिकारक हुन सक्छ। लामो समयसम्म मदिरा र बियर पिउनाले कलेजो सुन्निने, फ्याटी लिभर, लिभर सिरोसिस जस्ता खतरनाक रोग लाग्न सक्छ । यसले कलेजोमा पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

क्यान्सरको जोखिम
नेशनल क्यान्सर इन्स्टिच्युट (NCI) ले धेरै अध्ययनहरूमा देखाएको छ कि रक्सी र बियरले पनि केहि प्रकारको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। यसले मुख, कलेजो, स्तन र घाँटीको क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। सेप्टेम्बर २०२१ मा न्यूट्रिएन्ट्स जर्नलमा प्रकाशित अर्को अध्ययनमा रक्सी पिउँदा पाचन प्रणालीको क्यान्सर अर्थात् कोलोरेक्टल क्यान्सर पनि बढ्न सक्छ भनिएको थियो।

हृदय रोगको समस्या
केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि कम मदिरा सेवनले पनि हृदयको समस्या बढाउन सक्छ। यदि बियर धेरै मात्रामा खपत हुन्छ भने, यसले खतरनाक प्रभाव पार्न सक्छ। यसले उच्च रक्तचाप र ट्राइग्लिसराइड बढाउन सक्छ। मुटुको लागि धेरै खतरा हुन सक्छ।

म्याग्नेसियम-भिटामिन बी को कमी
बियर र वाइनमा कुनै पोषक तत्व छैन। यो पिउनाले शरीरमा पाइने धेरै पोषक तत्व नष्ट हुन्छ । जसका कारण म्याग्नेसियम र भिटामिन बीको मात्रा कम हुन थाल्छ । फोलिक एसिड र जिंक पनि नष्ट हुन सक्छ, जुन स्वास्थ्यको लागि बिल्कुल राम्रो होइन।