के तपाईँ चियासँग नमकिन या पकौडा खानुहुन्छ ? हुनसक्छ यस्तो हानी

काठमाडाैँ – चियासँग केहि चीजहरुको सेवन हानिकारक मानिन्छ। स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार चियासँग नुन, पानी, पकौडा खाँदा पाचनशक्ति बिग्रन्छ ।

धेरैजसो मानिसहरू चिया पिउन मन पराउँछन्। कतिपयलाई चियासँगै स्न्याक्स खान मन लाग्छ । चियासँगै नमकीन, बिस्कुट र पकोडा जस्ता धेरै खाजा खाइन्छ। यसले स्वाद पनि बढाउँछ तर केही चिज यस्ता छन् जुन चियासँग कहिल्यै खानु हुँदैन ।

स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार चिया (Tea Bad Combination) सँग केही चिज खाँदा स्वास्थ्यमा समस्या आउन सक्छ । यसले धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ। आउनुहोस् जानौं चियासँग के के मिश्रण स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन…

पानी
चियासँग पानी पिउनु हुँदैन। स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार चिया र पानी सँगै पिउनाले पाचन प्रणालीका लागि हानिकारक हुनसक्छ । जसका कारण अपच, अमिलो डकार र एसिडिटी जस्ता समस्याहरु निकै बढ्न सक्छ ।

चनाको पीठो
बेसारको पकोडा चियासँगै खाँदै हुनुहुन्छ भने होसियार हुनुहोस्, किनकि यसले पाचन प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ । चना र चियाको संयोजन खराब मानिन्छ। यसमा यस्ता पोषक तत्व हुन्छन् जसलाई चियासँग मिसाउँदा पेटको स्वास्थ्य बिगार्छ ।

नुनिलो
चिया र खाजा धेरैलाई मन पर्छ तर के तपाईलाई थाहा छ चिया र स्न्याक्स सँगै खाँदा पाचन बिग्रन्छ । यो किनभने चियामा ट्यानिन हुन्छ, जुन नुनसँग मिसाउँदा यसको पोषण मूल्य नष्ट हुन्छ र हानिकारक हुन्छ।

कागती
कागती र चियाको संयोजन पनि हानिकारक हुन सक्छ। चिया र कागती सँगसँगै खानु हुँदैन । यसो गर्नाले कागतीको अम्लीय तत्वले पेटमा एसिड बनाउँछ र सुन्निने, हार्ट बर्न जस्ता समस्या बढ्न सक्छ।

अण्डा
अण्डा खानु भयो भने चियासँग नखानुहोस् । बिहानको खाजामा चिया, ओमलेट वा स्यान्डविच खानेहरूले धेरै समस्याको सामना गर्न सक्छन्। उमालेको अण्डा र चिया सँगै खाँदा पाचन प्रक्रियामा असर पर्छ । यसलाई सकेसम्म बेवास्ता गर्नुहोस्।