आँखाको समस्या लगातार बढ्दै, म्याकुलर डिजेनेरेशनबाट बच्न के गर्ने ?

काठमाडाैँ – अहिले आँखाको समस्या लगातार बढ्दै गएको छ । सबै उमेरका मानिसहरु यसको सिकार भइरहेका छन् । सानै उमेरमा पनि चस्मा लगाउने चलन छ । कमजोर आँखाको समस्या बढ्दै गएको छ । हालै सार्वजनिक भएको एक प्रतिवेदनमा एउटा चकित पार्ने खुलासा भएको छ ।

जीवनशैलीमा आएको तीव्र परिवर्तनका कारण सन् २०४० सम्ममा ३० करोड वा ३० करोडभन्दा बढी मानिस ‘एज ​​रिलेटेड म्याकुलर डिजेनेरेसन’ रोगबाट प्रभावित हुने अनुमान विज्ञहरू बताउँछन् । हाल विश्वमा करिब २० करोड मानिस यो रोगबाट पीडित छन् । यो रोग बढ्दो उमेरसँगै दृष्टि कम हुनु वा आँखाको गम्भीर समस्याको कारण मानिन्छ।

उमेर सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशन के हो ?

उमेर सम्बन्धी म्याकुलर डिजेनेरेशन प्रायः ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा हुन्छ। उनको आँखाको ज्योति पूर्ण रूपमा कम हुन्छ। यस्तो हुन्छ जब रेटिनाको बीचको भाग अर्थात् म्याकुला क्षतिग्रस्त हुन्छ। बढ्दो उमेरसँगै यो रोग लाग्ने भएकाले यसलाई उमेरसँग सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशन भनिन्छ। सामान्यतया यसले अन्धोपन निम्त्याउँदैन तर यसले आँखा सम्बन्धी धेरै गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

उमेर सम्बन्धी म्याकुलर डिजेनेरेशनका कारणहरू

नेत्ररोग विशेषज्ञहरू भन्छन् कि उमेरसँग सम्बन्धित म्याकुलर डिजेनेरेशनको समस्याको कुनै एउटै कारण छैन। बढ्दो उमेरसँगै यस्तो हुन्छ, यदि आमाबाबु वा परिवारको कसैलाई यस प्रकारको रोग पहिले देखि नै भएको छ भने, यो बच्चामा हुन सक्छ। यसको लक्षण समयमै बुझिएमा यो खतरा सानै उमेरमा बच्न सकिन्छ ।

कसलाई बढी जोखिम हुन्छ ?

भारी धुम्रपान गर्नेहरू
उच्च रक्तचाप वा कोलेस्ट्रोलमा
धेरै संतृप्त बोसो खाने
मोटोपन को कारण

बच्न के गर्ने ?

विज्ञहरुका अनुसार यो रोगको कुनै उपचार छैन । लक्षणहरू कम गर्न केही उपायहरू अपनाउन सकिन्छ। सानैदेखि केही बानीहरू अपनाएमा भविष्यमा आँखा सुरक्षित राख्न सकिन्छ।

धुम्रपान पूर्णतया त्याग्नुहोस्, उच्च रक्तचाप जस्ता अवस्थालाई ध्यानमा राख्नुहोस्, तौल नियन्त्रणमा राख्नुहोस्, हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्, आँखाका लागि फाइदाजनक चीजहरू मात्र खानुहोस्। फलफूल, तरकारी र ओमेगा-३ फ्याटी एसिड भएको खानेकुरा खानुहोस्। यसले आँखालाई स्वस्थ राख्छ ।