गर्मीमा साथमा राख्नुहोस् यी ४ चिज !

काठमाडाैँ – गर्मीकाे माैसमा साथमा यी ४ चिज राख्नाले छालालाई घामबाट बचाउन सहयाेग हुन्छ । गर्मीको मौसममा कडा घामका कारण छालासँग सम्बन्धित समस्याहरू हुन थाल्छन्। यसबाट बच्नका लागि घरबाट बाहिर निस्कँदा झोलामा केही सामान बोक्नुपर्छ ।

गर्मी मौसम सुरु हुनासाथ मानिसहरु आफ्नो स्वास्थ्य र छालाको ख्याल गर्न थाल्छन् । चर्को घाममा बाहिर निस्कनुअघि आफ्नो झोलामा केही चीजहरू राख्नुपर्छ ।

घरबाट बाहिर निस्कँदा सबैभन्दा पहिले आफ्नो झोलामा पानीको बोतल राख्नुहोस् । घाममा जानुअघि आफ्नो झोलामा सनस्क्रिन र वेट वाइप राख्नुहोस्। सूर्यको हानिकारक किरणले आँखामा असर गर्छ । त्यसैले झोलामा सनग्लास राख्नुपर्छ ।

यदि तपाईं कुनै कामको लागि घरबाट बाहिर जानुहुन्छ भने, आफ्नो झोलामा सानो छाता राख्नुहोस्। यसको मद्दतले तपाईं आफूलाई घामबाट जोगाउन सक्नुहुन्छ।