कुन तरिकाले साथीसँग कुरा गर्दा सम्बन्ध बलियो हुन्छ ?

काठमाडाैँ – गपशप प्रायः दुई वा बढी व्यक्तिहरू समूहमा बसेर गर्छन्। गफ गर्नु एकदम सामान्य छ। स्कुल, कलेज, गल्ली, चिया पसल वा अफिस जताततै मानिसहरूले गफ गर्दै गरेको देख्नु भएकाे हाेला । तपाईं पनि अक्सर गपशपमा सहभागी हुनु भएकाे छ हाेला ।

गफ नगरी बाँच्न सक्ने सायदै कोही होलान् । जब तपाईं आफ्नो परिवार, साथीहरू वा सहकर्मीहरूसँग हुनुहुन्छ, गपशप निश्चित रूपमा हुन्छ। यसलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो छ। के तपाईलाई थाहा छ गपशप एक सामाजिक कौशल हो ? सही तरिकामा गफ गरेर, तपाईं साथीहरू, परिवार, पार्टनर वा अन्य व्यक्तिहरूसँग सम्बन्ध सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। यस बारे जान्नुहोस्।

मानिसहरू किन गफ गर्छन् ?
गपशप गर्न मन र दिमाग दुबै चाहिदैन। यदि हामीले यसलाई हेर्ने हो भने, गपशपलाई सामाजिक सीप मानिन्छ। गपशप गर्दा, या त अर्को व्यक्तिको बारेमा कुरा गर्छ वा आफैले कुनै विषयमा छलफल गर्न थाल्छ। गफ गरेर हामी अरूलाई धेरै हदसम्म प्रभावित गर्छौं। यसले व्यक्तिमा सकारात्मक वा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।

गफ गर्न कहाँ गलत छ ?
वास्तवमा, गफ गर्नु राम्रो कुरा होइन। यसले निकै नकारात्मक असर पारेको छ । जब हामी अरूको बारेमा नकारात्मक कुरा मात्र गर्छौं, हामी तिनीहरूको भलाइ कहिल्यै देख्दैनौं। तपाईं गलत हुनुहुन्छ जब तपाईं गपशप गर्न र अफवाह फैलाउन थाल्नुहुन्छ। यस्तो बानीले तपाईलाई धेरै हदसम्म खराब बनाउन सक्छ। यद्यपि, गफलाई सकारात्मक बनाउन सम्भव छ।

गपशप गर्ने सही तरिका
नकारात्मक गफमा संलग्न नगर्नुहोस्।
गफमा कसैको व्यक्तिगत जानकारी साझा नगर्नुहोस्।
कुरा गर्दा सकारात्मक रहन ध्यान दिनुहोस्।
तपाईले जे सुचना पाउनुहुन्छ, यसलाई साझा गर्नु अघि बुझ्नुहोस्।
जसबाट व्यक्तिगत फाइदा लिइरहनुभएको छ, त्यसमा नपर्नुहोस्।
मुडलाई ताजा र सकारात्मक बनाउने तरिकाले च्याट गर्नुहोस्।