मायालु सम्बन्ध जोगाउन ‘ब्रेक’ आवश्यक छ ?

काठमाडाैँ – जीवनमा सबैभन्दा कठिन काम सम्बन्धलाई सरल राख्नु हो। चाहे त्यो हाम्रो पारिवारिक सम्बन्ध होस् वा हाम्रो प्रेम सम्बन्ध । सम्बन्धमा हामी प्रायः तनाव र विवादले भरिएको परिस्थितिहरूबाट गुज्रनुपर्छ।

यस्तो अवस्थामा हामी ब्रेकको बारेमा सोच्दछौं जब हामीलाई कसरी अगाडि बढ्ने थाहा हुँदैन। यदि कुनै सम्बन्धको बिचमा सबै सामान्य चलिरहेको छैन भने ब्रेक कत्तिको उपयोगी छ र कस्तो कदम चाल्नु चाल्दा के हुन्छ जानाैं ।

धेरैले ब्रेकअपलाई ब्रेकअपको रूपमा लिने भए पनि यो हुँदैन। कठिन र तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा, छोटो ब्रेकले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धको बारेमा फेरि सोच्न र कसरी अगाडि बढ्ने भनेर बुझ्नको लागि समय दिन्छ।

जसरी ब्रेक लिनुका विभिन्न कारणहरू हुन्छन्, त्यसरी नै सम्बन्धबाट ब्रेक लिनुका विभिन्न व्याख्याहरू हुन्छन्। ब्रेकको अर्थ के हो भनेर बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।

विश्राम लिने आफ्नो मनसाय स्पष्ट गर्नुहोस्
विश्राम लिनु अघि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग आफ्नो मनसाय स्पष्ट गर्नुपर्छ। यसले तपाईंलाई सही दिशा पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ र एकै समयमा तपाईं दुवै ब्रेकको उचित फाइदा लिन सक्षम हुनुहुनेछ। अलेक्जान्ड्राले यसका केही उदाहरण पनि दिएकी छन् ।

मलाई लाग्छ म तिम्रो जीवनमा धेरै सक्रिय छु र त्यसैले मैले आफ्नो बारेमा सोच्न बिर्सेको छु। त्यसैले मलाई सही दिशामा ल्याउन केही समय चाहिन्छ।

मैले मेरो सम्बन्धमा देखेको छु कि म तिमीलाई माया गर्छु तर मेरो शंका, मेरो शब्द र मेरो विचारले हाम्रो सम्बन्धलाई अझ कमजोर बनाउँदैछ जसको कारण म केहि समय अलग गर्न चाहन्छु ताकि हामी हाम्रो सम्बन्धलाई फेरि बलियो बनाउन सक्छौं।

तपाईंको सम्बन्धको समयरेखा निर्धारण गर्नुहोस्
ब्रेक लिनु अघि, तपाइँ कहिले ब्रेक समाप्त गर्नुहुन्छ र सम्बन्धमा फर्कनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने यो अनिश्चितताले अरूप्रति शंका, आक्रोश र निराशा निम्त्याउन सक्छ। निश्चित समयरेखा बिना, तपाईं सुरुङमा हिंड्दै हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ।