साना बच्चा हुर्काउँदा यी ५ कुरामा ध्यान दिनुहोस्

काठमाडाैँ – बच्चाको जीवनको प्रारम्भिक वर्षहरू, सामान्यतया जन्मदेखि पाँच वर्षको उमेरसम्म, उनीहरूको समग्र स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण अवधि हो। यो समय हो जब बच्चाको दिमागमा केही महत्त्वपूर्ण विकास हुन्छ जसले उसको भविष्य, शिक्षा र व्यवहारको जग राख्छ। आफ्ना छोराछोरीलाई स्वस्थ वृद्धि र विकासमा सहयोग गर्ने वातावरण प्रदान गर्नु प्रत्येक अभिभावकको कर्तव्य हो।

उचित पोषण
उचित पोषणले बच्चाको शारीरिक र संज्ञानात्मक विकासमा मौलिक भूमिका खेल्छ। जब तपाइँ आफ्नो बच्चालाई खुवाउनुहुन्छ, निश्चित गर्नुहोस् कि उसको आहारमा आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रशस्त छन्। प्रारम्भिक महिनाहरूमा, बच्चाहरूलाई स्तनपान गराउनु पर्छ (यसरी नयाँ आमाले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउनुपर्छ), तर त्यसपछि बिस्तारै ठोस खाना दिन सुरु गर्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, एक विशेषज्ञबाट आफ्नो बच्चाको आहार चार्ट तयार पार्नुहोस्।

स्वस्थ निद्रा
शारीरिक र मानसिक विकासको लागि पर्याप्त निद्रा (राम्रो निद्राको लागि सुझावहरू) सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको बच्चालाई राम्रो निद्रा बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्नुहोस्, ताकि तपाईंको बच्चा थप सचेत र थप सिक्न सक्षम हुन सकोस्। यसबाट बच्चाहरूले आफ्ना भावनाहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्षम हुन्छन्।

सामाजिक अन्तरक्रिया
आफ्नो बच्चालाई सामाजिक हुन सिकाउनुहोस्। वास्तवमा, धेरै आमाबाबुले बच्चालाई कसैसँग घुलमिल हुन अनुमति दिँदैनन्। यस्तो अवस्थामा उनीहरु अन्तर्मुखी रहन्छन् । उनीहरुको बाहिरी संसारसँग कुनै सम्बन्ध छैन । यस्तो अवस्थामा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई परिवार वा छिमेकका मानिसहरूसँग मिलनसार गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। तपाईं तिनीहरूलाई पार्कमा लैजानुहोस्, तिनीहरूलाई साथी बनाउन प्रोत्साहन दिनुहोस्। यसले उनीहरुको आत्मविश्वास बढ्नेछ । बालबालिकाले आफ्नो निर्णय आफै लिन सक्नेछन् ।

बिना शर्त प्रेम र भावनात्मक सुरक्षा
विज्ञहरूका अनुसार, बलियो भावनात्मक बन्धन मनोवैज्ञानिक कल्याणको आधार हो। बच्चालाई मायालु वातावरण प्रदान गर्दा विश्वास र भावनात्मक सुरक्षा सिर्जना हुन्छ। यदि तपाईंले बच्चालाई शारीरिक स्नेह दिनुभयो भने, उहाँसँग मीठो कुरा गर्नुभयो, यी सबै कुराहरूले बच्चामा आत्मीयता र आत्मसम्मानको भावना पैदा गर्दछ।

उत्तरदायी अभिभावकत्व

उत्तरदायी अभिभावकत्व हरेक अभिभावकले अभ्यास गर्नुपर्छ। आमाबाबुको लागि आफ्ना बच्चाहरूको आवश्यकताहरू बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकि सानो बच्चाले तपाईंलाई आफ्ना आवश्यकताहरू बताउन पर्याप्त बुद्धिमानी हुँदैन। तपाईंको बच्चा भोकाएको छ वा आराम चाहिन्छ वा कुरा गर्न चाहन्छ, हरेक अवस्थामा उसलाई जवाफ दिनुहोस्, आफ्नो बच्चाको आवश्यकता मूल्यवान। यसले बच्चाको आत्म-मूल्यको भावना बढाउँछ।