निद्रा सम्बन्ध विच्छेदले सम्बन्धलाई कसरी असर गर्छ ?

काठमाडौँ – काम गर्ने जोडीहरूलाई व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवन बीच सन्तुलन कायम राख्न धेरै गाह्रो छ । जसका कारण धेरैजसो दम्पतीको समय झगडामा बित्छ । यस्तो अवस्थामा केही उपाय अपनाएर यी मतभेद हटाउन सकिन्छ । त्यो हो निद्रा । आउनुहोस् यसका केही फाइदा र बेफाइदाहरू बारे जानौं ।

निद्रा सम्बन्ध विच्छेद के हो ?
स्लीप डिभोर्स, जसमा जोडीहरू आफ्नो आवश्यकता र आराम अनुसार छुट्टै सुत्न रुचाउँछन्। हाम्रो आजको जीवनशैली र कार्य संस्कृतिले यही प्रवृत्तिलाई जन्म दिएको छ । नाइट शिफ्ट, एक पार्टनरको घुर्ने बानी वा राति अबेरसम्म फोनमा बस्ने बानीले अर्को पार्टनरको निन्द्रा गडबड गर्न सक्छ, त्यसको समाधान निद्रा सम्बन्ध विच्छेद हो । यो प्रवृत्ति सहरमा बढी देखिएको छ ।

निद्रा सम्बन्धविच्छेदका फाइदाहरू
फाइदाका आधारमा निद्रा सम्बन्धविच्छेद गर्ने चलन निकै लोकप्रिय बन्दै गएको छ र दम्पतीले पनि यसलाई पछ्याइरहेका छन् । खाना र निद्रा शरीरको कामका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दुई चीज हुन् । यी दुई कुराको अभावले तपाईको सम्पूर्ण दिनचर्या, राम्रो सम्बन्धमा समेत बाधा पुग्न सक्छ । सुत्ने सम्बन्ध विच्छेदलाई सुखी दाम्पत्य जीवनको अन्त्य नठान्नुहोस्, बरु यो सोच्नुहोस् कि यदि व्यक्ति तनावमुक्त रह्यो भने उसले सबै कुरा सजिलै व्यवस्थापन गर्न सक्छ ।

यसले कसरी असर गर्छ ?

जडानको अभाव
छुट्टै सुत्दा पार्टनरसँगको घनिष्ठताको भावना हराउन थाल्छ। सुत्ने कोठा त्यो ठाउँ हो जहाँ हामी आफ्नो प्रेम, गुनासो र अन्य धेरै कुराहरू आफ्नो पार्टनरसँग साझा गर्छौं । जसका कारण आपसी सम्बन्ध बढ्छ, तर निद्रा सम्बन्ध विच्छेदमा यी कुराका लागि समय हुँदैन, जसका कारण लगाव कम हुन थाल्छ र सम्बन्धमा रहँदा पनि अलगावको अनुभूति हुन्छ ।

रोमान्सको कमी
यो अति आवश्यक कुरा हो । फरक–फरक कोठामा सुत्दा बिस्तारै प्रेम र रोमान्स कम हुँदै जान्छ, जसले तपाईंको वैवाहिक जीवनमा बाधा पु¥याउन सक्छ र विछोडको कारण पनि बन्न सक्छ। व्यक्तिगत जीवनसँग सम्बन्धित कुनै पनि समस्याले तपाईको व्यावसायिक जीवनलाई पनि असर गर्छ ।

खुशीमा कमी
निद्रा सम्बन्ध विच्छेदका कारण काम गर्ने दम्पतीको जीवनबाट खुसी पनि हराउँदै गएको छ । दिनभर अफिसमा बिताएपछि घरको काम सकेर राति मात्रै एकअर्कासँग समय बिताउने मौका मिल्छ । यस्तो अवस्थामा छुट्टाछुट्टै सुत्ने निर्णय दुवैलाई गाह्रो हुन सक्छ । जसका कारण आपसी मनमुटाव बढ्न थाल्छ ।

असुरक्षित महसुस गर्दै
स्लीप डिभोर्सका कारण पार्टनरले पनि असुरक्षित महसुस गर्न सक्छ । वास्तवमा, बिहे पछि बेड सेयरिङ एकदम सामान्य कुरा हो, तर यदि एक जोडी राम्रो निद्राको लागि अलग सुत्न चाहन्छ भने, अर्कोले यसलाई दूरी बनाउनको लागि बहाना मान्न सक्छ। तिनीहरू सधैं डराउँछन् कि तिनीहरूको सम्बन्धमा तेस्रो व्यक्ति प्रवेश गरेको छ । जसका कारण अनावश्यक तनाव र झगडा भइरहन्छ ।