घरमै कम लागतमा भिटामिन सी सीरम कसरी तयार गर्ने ?

काठमाडाैँ – बदलिँदो मौसमसँगै छालाको हेरचाहमा केही महत्त्वपूर्ण परिवर्तन गर्नुपर्छ, अन्यथा यसका कारण छाला खस्रो र नीरस देखिन थाल्छ । भिटामिन सी र ईलाई स्वस्थ र चम्किलो छालाका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दुई भिटामिन मानिन्छ, भिटामिन सी जुन अनुहारको चमक बढाउन र बुढ्यौलीका लक्षणहरू कम गर्नमा पनि निकै प्रभावकारी हुन्छ ।

वास्तवमा, भिटामिन सीमा राम्रो मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले छालालाई फ्री रेडिकलले हुने क्षतिबाट बचाउँछ । यसले कोलाजेनको उत्पादन पनि बढाउँछ । भिटामिन सीले पनि छालालाई सूर्यको किरणबाट हुने क्षतिबाट जोगाउँछ । बजारमा उपलब्ध भिटामिन सी सीरमहरू निकै महँगो हुन्छन् र उनीहरूलाई किन्नुअघि धेरै सोच्नुपर्छ ।

घरमै यसरी बनाउनुहोस् भिटामिन सी सिरम
तपाईलाई आवश्यक छ– २ वटा भिटामिन सी ट्याब्लेट, १ चम्मच ग्लिसरीन, २ चम्मच गुलाब जल, १ भिटामिन ई क्याप्सूल, १ चम्मच एलोभेरा जेल (ऐच्छिक), ड्रपर सहित एक गिलासको बोतल ।
एउटा कचौरामा गुलाबजल र एलोभेरा जेल हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।
यसपछि भिटामिन सी ट्याब्लेटको पाउडर बनाएर हाल्नुहोस्।
त्यसपछि यसमा भिटामिन ई क्याप्सुलको जेल हाल्नुहोस्।
यस पछि ग्लिसरीन जोड्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
चम्चाको मद्दतले सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्।
यसलाई गिलासको बोतलमा भर्नुहोस् र एक दिनको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।
घरेलु भिटामिन सी सीरम प्रयोग गर्न को लागी तयार छ।
दैनिक दुई पटक प्रयोग गर्नुहोस्। छालाको बनावटमा सुधार आउन थाल्छ र चमक पनि बढ्छ।
छालालाई लामो समयसम्म जवान र स्वस्थ राख्न सिरममा पूर्ण रूपमा भर नभई स्वस्थ खानपान, पर्याप्त मात्रामा पानी पिउने र निद्रामा ध्यान दिनुपर्छ ।