के तपाई ब्ल्याकहेड्सबाट हैरान हुनुहुन्छ ?

काठमाडाैँ – यदि तपाई पनि ब्ल्याकहेड्सबाट हैरान हुनुहुन्छ भने, छुटकारा पाउन केही सजिलो उपाय अपनाउन सक्नुहुन्छ । ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा पाउन मानिसहरु धेरै प्रयास गर्छन् । ब्ल्याकहेड्सले अनुहारको सौन्दर्य घटाउँछ । यसबाट छुटकारा पाउन केही उपाय अपनाउन सकिन्छ ।

अनुहारमा ब्ल्याकहेड्स हुनु सामान्य समस्या हो । जसका कारण अधिकांश जनता समस्यामा परेका छन् । ब्ल्याकहेड्सलाई ओपन पोर्स पनि भनिन्छ। ब्ल्याकहेड्सका कारण अनुहार फोहोर र तैलीय देखिन्छ। जसका कारण धेरैलाई डेड छालाको समस्या पनि हुने गरेको छ ।

हामीलाई ती समाधानहरूको बारेमा थाहा दिनुहोस्। ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा पाउन दिनको कम्तीमा २ देखि ३ पटक आफ्नो अनुहार क्लिन्जरले धुनुपर्छ । यस बाहेक हप्तामा कम्तिमा १ देखि २ पटक आफ्नो अनुहार स्क्रब गर्नुहोस्।

यसले फोहोर हटाउँछ र मृत छालाबाट छुटकारा पाउँछ। ब्ल्याकहेड्स हटाउनको लागि, तपाइँ आफ्नो अनुहारमा हप्तामा 1 देखि २ पटक भाप लिन सक्नुहुन्छ। यसले छिद्रहरू खोल्न र भित्र जम्मा भएको फोहोर बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईं पाठ्यक्रम स्ट्रिप्स पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले हप्तामा एक वा दुई पटक आफ्नो अनुहारमा माटोको मास्क लगाउनु पर्छ, यसले तेल अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ र यो सबै बाहेक, तपाईं एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाउन सक्नुहुन्छ।

यसका लागि दिनभर प्रशस्त पानी पिउनुहोस्, यसले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्छ र छालालाई स्वस्थ राख्छ। तनाव र चिन्ताबाट टाढा रहने प्रयास गर्नुहोस्, दैनिक व्यायाम गर्नुहोस्, धुम्रपान नगर्नुहोस् र फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न जस्ता स्वस्थ खानाहरू खानुहोस्।

आफ्नो छाला नरम राख्न सावधान रहनुहोस् र यसलाई रगड्नु हुँदैन, ब्ल्याकहेड्सबाट छुटकारा पाउन केही समय लाग्न सक्छ। कतिपयको छाला फरक हुन्छ, यदि यी उपाय अपनाएर पनि राहत नपाएमा चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस् ।