बालबालिकालाई मसलादार खानेकुराले स्वास्थ्यमा कस्तो असर गर्छ ?

काठमाडाैँ – बालबालिकालाई मसलादार वा अत्याधिक मीठो खानाले स्वास्थ्यमा गम्भिर असर हुने एक अध्ययनले जनाएको छ । मसलादार वा अत्याधिक मीठा खानाले शरीरमा ठूलो हानि पु¥याउँछ । यसको प्रत्यक्ष असर पाचन प्रणालीमा पर्छ । भनिन्छ, बालबालिकाले जे हुर्काउँछन् त्यही गर्छन् ।

आजकाल ठूला मानिसहरुको जीवनशैली र खानपान नराम्रो भएको छ, जसको असर बालबालिकामा पनि देखिन्छ । ठूलाहरूले धेरै मसलादार र मीठो जङ्क खान्छन्, बच्चाहरूले पनि तिनीहरूलाई पछ्याउँछन् र मसलादार खाना खान्छन्। यदि तपाइँका बच्चाहरूले पनि धेरै मिठो र मसलादार खाना खान्छ भने तपाइँ यसलाई आजैबाट रोक्नु पर्छ। किनभने यसले उनीहरुको पाचन प्रणालीलाई हानि पु¥याउँछ ।

धेरै मसलादार खाना खाँदा बालबालिकाको पाचन प्रणाली कमजोर हुन्छ । यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई मसला खुवाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई घरमा तयार गर्नुपर्छ। धेरै मसलादार खानेकुरा खाँदा शरीरमा घातक असर पर्छ ।

मुटु दुख्ने समस्या

यदि बच्चाहरूले धेरै मसलादार खाना खाएमा उनीहरूलाई मुटुको समस्या हुन सक्छ। मसला खाँदा पेटमा अल्सर र मुटुको समस्या हुन सक्छ। किनभने मसला सजिलै पच्दैन।

कब्जियत समस्या
आजकल केटाकेटीलाई सानै उमेरमा कब्जियतको समस्या हुन्छ । यसको पछाडिको सबैभन्दा ठूलो कारण बालबालिकाले जंक र मसलादार खाना खानु हो । मसला पचाउन पेटमा धेरै समस्या हुन्छ । जसका कारण बच्चाको दिसा पनि कडा हुन्छ ।

मुखको अल्सरको समस्या
धेरै मसालेदार र मसलादार खानेकुरा खाँदा मुखमा अल्सरको समस्या हुन्छ । अल्सरको समस्याका कारण छातीमा जलन हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा बालबालिकाले मसलादार खानेकुरा खानबाट बच्नुपर्छ ।

खराब पेट
धेरै मसलादार खाना खाँदा बच्चाको पेट खराब हुन सक्छ। शरीरमा कमजोरीका कारण डिहाइड्रेसनको सिकार हुन सक्छ। धेरै पटक यस्तो हुन्छ कि बालबालिकालाई मसलाले राम्रोसँग नमिल्ने र उनीहरुलाई पेटसम्बन्धी समस्या हुन थाल्छ ।

जसका कारण पेट दुख्ने समस्या सुरु हुन्छ । अचेल धेरै मसलादार र मीठो खानेकुरा खाँदा बालबालिका मोटोपनाको सिकार हुन्छन् । मसालेदार खानामा धेरै अस्वस्थ बोसो हुन्छ ।