कब्जियतबाट राहत पाउन बिहान चियाको सट्टा के पिउने ?

काठमाडाैँ – धेरैजसो मानिस कब्जियत र एसिडिटीको समस्याबाट ग्रसित हुन्छन् । यसबाट छुटकारा पाउन उनी पेटसँग सम्बन्धित धेरै औषधि खान्छन् । तर अत्याधिक औषधि सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा प्रतिकूल असर पर्छ ।

यदि तपाईलाई पनि पेट सम्बन्धी समस्या छ भने यो खबर तपाईको लागि हो । आज हामी तपाईलाई एउटा उपायको बारेमा बताउनेछौँ, जसलाई अपनाएर तपाई कब्जियत जस्ता समस्याबाट मुक्ति पाउन सक्नुहुन्छ । हामीलाई यसको बारेमा थाहा दिनुहोस्।

कब्जियत र एसिडिटी कहिले ठुलो समस्या बन्छ, तपाईलाई थाहा छैन, यसबाट बच्न तपाईले हरेक बिहान दुधको चियाको सट्टा यो पेय पिउन सक्नुहुन्छ। हामी जीरा पानीको बारेमा कुरा गर्दैछौं। जीरा अधिकांश घरको भान्छामा पाइन्छ।

त्यसपछि यसलाई फिल्टर गर्नुहोस् र बिहान खाली पेटमा पिउनुहोस्। यो पिउनाले कब्जियत र एसिडिटीबाट आराम मिल्छ । कतिपयलाई यो पिउने समस्या हुनसक्छ भने अवश्य चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।

यसको दैनिक सेवनले एसिडिटी कम गर्न मद्दत गर्छ र पेट जलन, अपच जस्ता समस्याबाट पनि राहत मिल्छ। यसका लागि एक गिलास पानीमा एक चम्चा जीरा हालेर ५–१० मिनेट उमालेपछि ग्यास बन्द गरी पानीलाई चिसो पार्नुहोस् ।