काठमाडाैँ – धेरैजसो मानिसलाई बाहिरको मसलादार खाना मनपर्छ। साना केटाकेटीदेखि वृद्धसम्म सबैलाई मसलादार र बाहिरबाट आउने फास्टफुड खान मन पर्छ।
धेरै तेल र मसलाको उपस्थितिका कारण यी खानाहरू स्वादिष्ट हुन्छन्। तर के तपाईलाई थाहा छ धेरै मसलादार खाना खाँदा छालामा असर पर्छ । आउनुहोस् यसका बेफाइदाहरू बारे जान्नुहोस्।
मसालेदार खानेकुराले छालामा बेफाइदा
मसालेदार र तेलयुक्त खानेकुराको लगातार सेवनले रोग मात्र होइन छालासम्बन्धी समस्या पनि निम्त्याउँछ । धेरै मसलादार खानेकुरा खाँदा शरीरमा गर्मी बढ्छ र यसका कारण अनुहारमा पिम्पल देखिन थाल्छ । मसालेदार खानेकुराले छालालाई सुख्खा बनाउँछ र कसै-कसैलाई मसलाबाट एलर्जी हुन सक्छ, जसले गर्दा अनुहारको छालामा चिलाउने र सुन्निने सम्भावना हुन्छ।
तेल छाला
दैनिक मसलादार खानेकुराको सेवन गरेमा अनुहारको छाला बिस्तारै कालो हुन थाल्छ । कतिपयको अनुहारमा रातो दाग पनि हुन सक्छ । यस बाहेक छाला तैलीय हुन थाल्छ र अनुहार टाँसिने महसुस हुन्छ। तैलीय छालाका कारण अनुहारमा पिम्पल देखिन थाल्छ, जसले अनुहारको सौन्दर्यमा असर गर्छ । मसालेदार खानेकुरा हाम्रो छालाको लागि धेरै खतरनाक साबित हुन सक्छ।
कसरी बच्ने ?
यदि तपाई छाला सम्बन्धी समस्याबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने सबैभन्दा पहिले मसलादार खानेकुराको सेवन कम गर्नुपर्छ । यसबाहेक, छालालाई हाइड्रेटेड राख्न, प्रशस्त पानी पिउनुहोस्, मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्, दिनमा २ देखि ३ पटक अनुहार धुनुहोस्।
तपाईं दैनिक व्यायाम पनि गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो छाला र स्वास्थ्यको लागि पर्याप्त निद्रा पनि लिन सक्नुहुन्छ। यी उपायहरूको मद्दतले तपाईं पिम्पलबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई अनुहारसँग सम्बन्धित कुनै समस्या छ भने, तपाईंले डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया