पाचन र मधुमेहका लागी किमु लाभदायक

काठमाडाैँ – तराई–पहाड क्षेत्रमा पाइने किमु गर्मी महिनामा पाक्ने फल हो । गर्मीमा किमु खानुका निकै फाइदाहरू छन् । यदि तपाई रगतमा चिनी नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ भने यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुपर्छ ।

किमुले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुका साथै धेरै रोगबाट पनि टाढा राख्छ । यदि तपाई मधुमेहको रोगी हुनुहुन्छ भने किमु खानु पर्दछ । यसले ब्लड सुगर नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्छ । स्वादमा मीठो र अमिलो हुने भएकाले किमु खान निकै स्वादिलो ​​हुन्छ ।यस बाहेक किमु खानुका फाइदाहरू यस्ता छन् ।

किमु खानुका फाइदाहरु

मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार – मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि तुलस लाभदायक मानिन्छ । तुताको सेवनले स्नायु प्रणालीसँग सम्बन्धित रोगहरू निको पार्न मद्दत गर्छ।

मधुमेहमा फाइदाजनक– तुलसमा पनि यस्ता गुण हुन्छन् जसले शरीरमा इन्सुलिन उत्पादन गर्ने प्रक्रियालाई गति दिन्छ। अर्थात् मधुमेह रोगीका लागि पनि तुती लाभदायक फल हो । यसले मोटोपना घटाउन पनि मद्दत गर्छ ।

कब्जियतमा राहत – तुलसलाई पेटका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । यसको सेवनले कब्जियतको समस्या निको हुन्छ । तपाईंले लगभग 5-10 एमएल मलबेरी लिनु पर्छ र यसलाई खानु पर्छ। यसले कब्जियतबाट ठूलो राहत दिन्छ।

अन्य फाइदाहरू– आँखाको ज्योति बढाउन पनि तुतीको प्रयोग गरिन्छ। यसले अनुहारमा चमक ल्याउँछ र तनाव हटाउन मद्दत गर्छ। कपाल बलियो बनाउन पनि तुलसको सेवन गर्नुपर्छ । आयुर्वेदमा तुतीको पात र रूखको बोक्रा पनि प्रयोग गरिन्छ। यसको मतलब यो फल २ महिनासम्म प्रशस्त मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ ।