के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ पेट किन अचानक फुल्छ ?

काठमाडाैँ – के तपाईंले कहिल्यै महसुस गर्नुभएको छ कि उठेर वा खाना खाएपछि तपाईंको पेट किन अचानक फुल्छ ? यसबाहेक कहिलेकाहीँ केही खाएपछि पेट फुलेको महसुस हुन्छ ।

तसर्थ, कहिलेकाहीँ तपाईलाई लामो समयसम्म खाना नखाई पेट फुल्ने समस्या रहन्छ। वास्तवमा, यी सबै पछाडि केहि कारणहरू छन्, जुन तपाईले सजिलै बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै पटक तपाईंले तिनीहरूलाई ध्यान दिनुहुन्न।

पेट फुल्नुको मुख्य कारण के हो ?

छिट्टै खाने
पेट फुल्नुको मुख्य कारण धेरै पटक खाना खानु हो । वास्तवमा जब तपाईं खाना छिटो खानुहुन्छ, खानासँगै हावा पनि मुखमा आउँछ, जसका कारण पेटमा हावा भरिनुका साथै फुल्ने समस्या हुन्छ । अर्थात् यसको कारणले गर्दा तपाईको बोसो अचानक बढेको महसुस हुन थाल्छ ।

अपच र कब्जियत
अपच र कब्जियतका कारण मानिसहरु प्रायः फुल्ने समस्याबाट ग्रसित हुन्छन् । जसका कारण पाचन प्रक्रिया प्रभावित हुन्छ र आन्द्राको गति सुस्त हुन्छ । त्यसोभए के हुन्छ, कब्जियतको समस्या हुँदैन। साथै कब्जियतका कारण पेट फुल्न थाल्छ र यसले धेरै समस्या निम्त्याउन थाल्छ ।

धेरै कमजोर पाचन
पेट फुल्ने मुख्य कारण खराब पाचन हो जसका कारण सम्पूर्ण पाचन प्रणाली प्रभावित हुन्छ र पेटमा एसिडले पित्तको रसलाई असर गर्छ। यस्तो पनि हुन्छ कि पेटले एसिड उत्पादन गर्छ र जब खाना पेटमा पुग्छ, पेटले पचाउन छिटो काम गर्न थाल्छ र थप एसिड उत्पादन गर्दछ। जसका कारण पेट फुल्ने समस्या कायमै रहन्छ ।

खराब हार्मोनल स्वास्थ्य
हर्मोनको कमजोरीका कारण पनि पेट फुल्ने समस्या हुन्छ । जसका कारण बिना कारण शरीर सुन्निने गर्छ । यस्तो पनि हुन्छ कि शरीरमा एस्ट्रोजन हर्मोन बढ्दै जाँदा विशेषगरी महिनावारीको समयमा पेट फुल्ने समस्या हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा तपाईंले यी कुराहरूलाई ध्यानमा राखेर यस समस्याबाट आफूलाई बचाउने प्रयास गर्नुपर्छ।