आफ्नो बच्चालाई भावनात्मक रूपमा बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ ?

काठमाडाैँ – यदि तपाईं आफ्नो बच्चा भित्रबाट बलियो रहिरहोस् र कठिन समयमा पनि हिम्मत नहारोस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, केही विशेष कुराहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। भावनात्मक रूपमा बलियो बच्चाले जीवनका कठिनाइहरूको सामना गर्न सक्छ।

यो काम एक दिनमा हुँदैन । यसले समय लिन्छ र उचित मार्गदर्शन चाहिन्छ। आज बच्चालाई भावनात्मक रूपमा बलियो बनाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउनेछौं। यी सुझावहरूले तपाईंको बच्चालाई कसरी आफूमा विश्वास गर्ने र साहसका साथ कठिनाइहरूको सामना गर्न सिकाउनेछ।

खुला संचार
आफ्नो बच्चासँग खुलेर कुरा गर्नुहोस् र उसलाई आफ्नो भावना सहज रूपमा व्यक्त गर्न दिनुहोस्। एक वातावरण सिर्जना गर्नुहोस् जहाँ उनीहरूले बिना डर ​​आफ्ना भावनाहरू साझा गर्न सक्छन्। जब तिनीहरू बोल्छन्, ध्यान दिएर सुन्नुहोस् र तिनीहरूले के भन्छन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई भावनात्मक रूपमा समर्थन महसुस गराउनेछ।

साहसपूर्वक अनुहार
कठिनाइहरू आइपर्दा उनीहरूले साहसपूर्वक त्यसको सामना गर्न र समाधान खोज्न सक्छन् भनेर बच्चाहरूलाई बुझाउनुहोस्। तिनीहरूलाई स-साना समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्नुहोस् र उनीहरूलाई आफैंमा सोच्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। यसले उनीहरूलाई समस्या समाधानमा विशेषज्ञ र आत्मनिर्भर बनाउँछ।

अरूको भावना बुझ्न
छोराछोरीलाई कसरी अरूको लागि पूर्ण हृदयले सोच्ने र तिनीहरूको भावनाको सम्मान गर्ने भनेर बताउनुहोस्। तिनीहरूलाई सिकाउनुहोस् कि सबैका भावनाहरू महत्त्वपूर्ण छन् र हामीले सबैलाई माया र सम्मानका साथ व्यवहार गर्नुपर्छ। यसले उनीहरूमा सहानुभूति र समझ बढाउनेछ।

सकारात्मक सुदृढीकरण
सधैं राम्रो चीजहरू र बच्चाहरूको जीतको प्रशंसा गर्नुहोस्। जब तपाइँ तिनीहरूलाई प्रशंसा गर्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, तिनीहरूको मनोबल बढ्छ र तिनीहरू भित्रबाट बलियो हुन्छन्। यस्ता सकारात्मक कुराहरूले उनीहरूलाई अगाडि बढ्न र अझ राम्रो गर्न प्रेरणा दिन्छ।

तनाब व्यवस्थापन
बच्चाहरूलाई गहिरो सास फेर्न, ध्यान गर्न, वा मनपर्ने शौक अभ्यास गर्न सिकाउनुहोस् जब उनीहरू तनाव महसुस गर्छन्। यी सबै चीजहरूले तिनीहरूलाई शान्त र तनाव कम गर्न मद्दत गर्दछ। यस्तो अवस्थामा उनीहरूले कठिन समयमा पनि आफ्नो हेरचाह कसरी गर्ने भनेर सिक्नेछन्। यी बानीहरूले तिनीहरूलाई लामो समयसम्म मद्दत गर्नेछ।