काठमाडौँ – तपाईंले प्रायः दिनभरि च्युइगम चपाउने मान्छे देख्नुभएको होला। बजारमा धेरै फलफूलको च्युइङगम पाइन्छ । केटाकेटी होस् वा ठूला, अहिले मानिसको बानी नै चुइङगम भइसकेको छ ।
धेरै मानिसहरूले यसलाई मौखिक व्यायामको लागि पनि चपाउँछन्। तर के तपाईलाई थाहा छ यो खानु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हो कि होइन ? आज यस रिपोर्टमा हामी तपाईलाई च्युइङगम खानुका फाइदा र बेफाइदाका बारेमा बताउनेछौँ ।
चुइङगमका फाइदाहरु
च्युइङगम अहिले मानिसको बानी भइसकेको छ ।यसका बेफाइदा र बेफाइदा दुबै छन्, फाइदाको कुरा गर्दा यसलाई चपाएर दाँतलाई मजबुत राख्छ र व्यायाम गर्छ । चिङ्गम खाँदा पाचन प्रणाली राम्रो रहन्छ ।
साथै, भोक कम हुन्छ र यसले तौल घटाउन पनि मद्दत गर्छ। यसलाई खाँदा र्याल उत्पादन हुन्छ जसले मुख सफा गर्न र ब्याक्टेरियालाई हटाउन मद्दत गर्छ। धेरै मानिसहरू यसलाई डबल चिन कम गर्न पनि चपाउँछन्, किनभने यो व्यायाम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो।
यदि तपाईलाई अध्ययन गर्दा निन्द्रा लाग्छ भने मुखमा च्युइंग गम राख्नुहोस्, यसले तपाईलाई पढाइमा ध्यान दिन मद्दत गर्छ र तपाईलाई निद्रा लाग्नबाट पनि बचाउँछ।
च्युइंग गमका बेफाइदाहरू
सबैलाई मीठो च्युइङगम चपाउन मन पर्छ। त्यहाँ धेरै च्युइंगमहरू छन् जसले मुखमा चिसो अनुभूति दिन्छ। अहिले मानिसहरु बानी परेका छन् । तर के तपाईलाई थाहा छ यसलाई अत्यधिक मात्रामा चपाउँदा धेरै प्रकारका हानि हुन सक्छ ।
यसको पहिलो हानि पेट दुखाइ र ग्यास गठन हुन सक्छ। लगातार चपाउँदा दाँत दुख्ने, छालाको समस्या, मधुमेह आदि समस्या हुन सक्छ। यी सबैबाट बच्न, तपाईंले चिङ्गमको खपत सीमित गर्नुपर्छ। च्युइगम खाँदा पनि चिनीरहित खाना खानु राम्रो हुन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया