अब १५ दिनमै यी उपायले पहेँलो दाँत सेतो हुन्छ

नकाठमाडौँ – पहेँलो दाँतका कारण लाज लाग्छ भने यी उपायले १५ दिनमा दाँत सफा गर्न सकिन्छ । पहेँलो दाँत अब सजिलै निको हुन सक्छ। केहि घरेलु उपायहरुको माध्यमबाट तपाई आफ्नो पहेलो दाँतबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ ।

पहेँलो दाँतका कारण लाज लाग्छ भने यी उपायले १५ दिनमा दाँत सफा गर्छ । दाँत पहेँलो हुनु एक प्रकारले लाजको कारण बन्छ । पहेँलो दाँतका कारण धेरै मानिसहरु सामाजिकताबाट टाढा रहन्छन् ।

दाँत पहेँलो हुनुका धेरै कारण छन्, जस्तै– नियमित ब्रस नगर्दा दाँतमा प्लाक जम्छ र दाँत पहेँलो देखिन थाल्छ । यसका अलावा धुम्रपान, चिया, कफी, वाइन पनि यसको कारण हुन सक्छ ।

औषधिको अत्याधिक प्रयोगले पनि दाँत पहेँलो हुन थाल्छ । यति मात्र होइन, धेरै मिठाई खाँदा दाँतमा पहेँलो तह देखिन्छ । केही घरेलु उपाय अपनाएमा दाँत पहेलो हुने समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । उदाहरण को लागी, बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक दाँत सेतो पदार्थ मानिन्छ।

बेकिंग सोडालाई भिजेको ब्रशमा राख्नुहोस्, दुई मिनेटको लागि ब्रश गर्नुहोस्, यो हप्तामा २ देखि ३ पटक गर्नुहोस्। कागतीमा साइट्रिक एसिड हुन्छ, जुन दाँत सेतो बनाउन प्रभावकारी हुन्छ। कागतीको टुक्रा दाँतमा रगडेर २ मिनेटपछि पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।

नरिवलको तेलले दाँत सफा गर्न र गिजालाई स्वस्थ राख्न पनि मद्दत गर्छ। यसका अलावा भिजेको ब्रसमा बेसार लगाएर २ मिनेटसम्म ब्रस गर्नुहोस्, फाइदा हुनेछ। केहि चीजहरू दिमागमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै तपाईंले आफ्नो टूथब्रश प्रत्येक 3 महिनामा परिवर्तन गर्नुपर्छ।

यस बाहेक दिनमा दुई पटक ब्रस गर्नुपर्छ र विशेषगरी धुम्रपानबाट टाढा रहनुपर्छ, यसले दाँत पहेँलो हुनुका साथै ओठ कालो हुने गर्छ । यदि यी सबै उपाय र टिप्सहरू प्रयोग गरेर पनि कुनै असर नपर्ने हो भने, अवश्य डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।