एलर्जी हुनेले खानुहुँदैन यस्ता खानेकुरा 

एलर्जी छालामा हुने एक प्रकारको अटो इम्युन रोग हो जसमा छालाको कुनै पनि भागमा रातो हुने, सुन्निने र चिलाउने हुन्छ । यो प्रायः घुँडा, कुहिनो र पछाडि ढाडमा हुन्छ । सामान्यतया मानिसहरूले यसलाई छालाको सामान्य समस्या सोचेर बेवास्ता गर्छन् । तर यो शरीरभरि फैलिन सक्छ ।  

यो निको नहुन सक्छ । तर उपचारसँगै खानपानमा केही परिवर्तन गरेर यस्तो समस्या बढ्नबाट रोकथाम गर्न सकिन्छ । यस प्रकारको समस्या हुनेले केही खाना खानबाट बच्नुपर्छ ।

यस्ता समस्या भएका मानिसले खान नहुने आठ खानेकुरा  

– चिज 

–प्रशोधन गरिएका खाना जस्तै जङ्क फुड, प्याकेज्ड फुड, प्रशोधित मासु आदि

– रातो मासु

– ग्लुटेन युक्त खाद्यान्न 

– रक्सी 

– कफी, सफ्ट ड्रिङ्क, एनर्जी ड्रिङ्क  

– चकलेट

यस्ता खानाको सेवनले सोरियासिसको लक्षणहरू पनि बढाउन सक्छ । त्यसैले सोरियासिसको समस्या भएका मानिसले छालाबिनाको कुखुराको मासु, माछा जस्ता लिन मिटको सेवन गर्न सकिन्छ ।

साथै, ताजा फलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्नको सेवन गर्नु उचित हुन्छ ।