दीपिका पादुकोण जस्तै तपाईं ३५ बर्षपछि गर्भावस्थाको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ– बलिउडका चर्चित अभिनेत्री दीपिका पादुकोण, यामी गौतम र ऋचा चड्डा चाँडै आमा बन्न लागेका छन् । ती सबैको उमेर ३५ वर्षभन्दा माथि छ भने यथार्थमा ३० वर्षलाई गर्भावस्थाका लागि राम्रो मानिन्छ ।

तर, बलिउड अभिनेत्री मात्रै होइन, धेरै महिलाले ३० वर्षपछि वा ३५ वर्षको उमेरसम्म गर्भधारण गर्छन् । यस्तो अवस्थामा यो उमेरमा गर्भधारण गर्न कत्तिको सुरक्षित र कत्तिको गाह्रो हुन्छ ?

के ३५ वर्ष पछि गर्भधारण गर्न सुरक्षित छ ?
विज्ञहरूका अनुसार महिलामा जन्मदेखि नै अण्डा उत्पादन हुन थाल्छ । यसको मतलब २०, ३० वा ३५ वर्षको उमेरमा गर्भधारण गरे पनि यसमा सघाउने पोथी अण्डाको उत्पादन बाल्यकालदेखि नै सुरु हुन्छ ।

यी अण्डाहरू जति लामो समयसम्म शरीरमा रहन्छ, गर्भमा रहेको बच्चाको लागि गम्भीर क्रोमोसोमल समस्याहरूको जोखिम कम हुन्छ। जबकि ३५ वर्षपछिको गर्भावस्थाले बच्चामा डाउन सिन्ड्रोमको उच्च जोखिम निम्त्याउन सक्छ।

कुन उमेरमा महिलाको प्रजनन क्षमता घट्छ ?
चिकित्सकहरुका अनुसार ३० वर्ष पुगेपछि महिलाको प्रजनन क्षमता कम हुन थाल्छ । तर, अधिकांश महिलालाई सुरुमा खासै समस्या नपर्ने भए पनि ३५–३६ वर्षको उमेरपछि केही महिलाको प्रजनन क्षमता उच्च रहन्छ भने कसैको कम हुन थाल्छ ।

यस्तो अवस्थामा उमेर बढ्दै जाँदा अण्डाको संख्या कम हुन थाल्छ, जसका कारण प्रजनन क्षमतामा कमी आउँछ । यसका साथै गर्भावस्थासँग सम्बन्धित अन्य समस्या पनि ३० वर्षपछि बढ्न सक्छ।

३५ वर्षको उमेर पछि गर्भावस्थामा कठिनाइहरू

गर्भपतन वा गर्भपातको जोखिम धेरै उच्च छ।

मृत जन्मको जोखिम उच्च हुन्छ।

गर्भावस्था मधुमेहको जोखिम

प्रीक्लेम्पसियाको जोखिम

बच्चाको कम वजन

प्रसवको समयमा जटिलता र सिजेरियनको जोखिम

रगत बाक्लो हुनु र क्लट बन्नुको साथमा गहिरो शिरा थ्रोम्बोसिसको समस्या।

३५ वर्ष पछि स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि विशेष सुझावहरू

सुरक्षित र स्वस्थ गर्भावस्थाको लागि जीवनशैलीलाई स्वस्थ बनाउनुहोस्।
गर्भधारण गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

जटिलताहरूबाट बच्न गर्भावस्था अघि यौन संचारित संक्रमणहरूको लागि सबै परीक्षणहरू गराउनुहोस्।

हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्, तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्। सन्तुलित आहार लिनुहोस्।

आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गरिरहनुहोस्, आफूलाई भावनात्मक र मानसिक रूपमा स्वस्थ राख्नुहोस्।

नाेट : यस लेखमा उल्लेख गरिएको विधि र सुझावहरू लागू गर्नु अघि, कृपया डाक्टर वा सम्बन्धित विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।