श्रीमान् र श्रीमतीले अफिस र काम जीवनलाई कसरी सन्तुलनमा राख्ने

काठमाडौँ – आजकल श्रीमान श्रीमती दुबैले घरको हेरचाह गर्न काम गरिरहेका छन्। जसका कारण उनीहरु एकअर्कालाई समय दिन सक्दैनन् । यो कुराले तनाव बढाउँछ। यसलाई सन्तुलित राख्न गाह्रो छैन। केही कुराहरूमा ध्यान दिएर, तपाईंले आफ्नो काम र सम्बन्धबीच सन्तुलन कायम गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं दुवै काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, सम्बन्धमा सुख र शान्ति कायम राख्न घरको जिम्मेवारी दुवैलाई बाँड्नुहोस्। बिहान र साँझको काम, बच्चाहरूलाई स्कूल पठाउने, खाना पकाउने। सबै जिम्मेवारी एक व्यक्तिको काँधमा हुनु हुँदैन। यसले सम्बन्धमा झगडा हुनबाट जोगाउँछ।

चलचित्र वा डिनर मिति योजना गर्नुहोस्
निस्सन्देह, धेरै काम गरेपछि, मानिसलाई केहि समय शान्तिमा बसे जस्तो लाग्छ, तर यो शान्तिको खोजीमा दिनहुँ बस्नुभयो भने सम्बन्धले काम गर्दैन। दुवै मिलेर बसेर यो शान्ति मिल्छ। जब तपाईं सँगै बस्नुहुन्छ, अफिसका विषयहरू अलग राख्नुहोस् र तपाईं दुवै संलग्न हुन सक्ने विषयहरू ल्याउनुहोस्।

सप्ताहन्तमा बाहिर जानुहोस्, चलचित्र हेर्नुहोस्, लंच वा डिनरको योजना बनाउनुहोस्। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यसले तपाइँको हप्ताको तनावलाई हटाउनेछ र तपाइँको सम्बन्धलाई पनि बलियो बनाउनेछ।

वर्षमा एक पटक यात्राको योजना बनाउनुहोस्
यदि तपाईं दुवै काम गर्दै हुनुहुन्छ भने, पूरा गर्न नसकिने अपेक्षाहरू सेट नगर्नुहोस्, जसले हृदयघात र क्रोध निम्त्याउन सक्छ। अफिसको कामको तनाव र घर फर्कँदा साथीको गुनासो कहिलेकाहीँ यति बढ्छ कि सम्बन्धमा चिसोपन मात्र आउँछ । यसलाई सच्याउन, प्रत्येक वर्ष एक पटक यात्रामा जानुहोस्।