काठमाडौं – छाला सुधार्ने कुरा गर्दा धेरै मानिसमा छालाको सतही हेरचाह गरे पुग्छ भन्ने गलत धारणा हुन्छ। चम्किलो छाला पाउनको लागि आफ्नो आहारमा केहि चीजहरू समावेश गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ जसले छालालाई भित्रबाट सफा गर्छ।
स्वस्थ छाला पाउन चाहनुहुन्छ ? त्यसैले यो रस तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ। तपाईंको शरीरलाई पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न र तपाईंको छालालाई भित्रबाट चम्किलो बनाउनको लागि जुसिङ उत्तम तरिका हो।
आजकल मानिसहरु छाला सम्बन्धी समस्याहरुबाट निकै त्रसित छन् । यस्तो अवस्थामा बजारमा पाइने महँगो क्रिम वा ब्यूटी प्रोडक्टहरू लागू गरेपछि छाला चम्किलो हुने दाबी गर्छन्। जसका कारण मानिसहरु धेरै पैसा खर्च गर्छन् र महँगो सामान किन्छन् । तर अझै पनि छालामा खासै प्रभाव देखिएको छैन।
यस्तो अवस्थामा पैसाको बर्बादी हुन्छ र यसले छालामा प्रतिक्रिया पनि निम्त्याउन सक्छ । छालालाई निखार्नको लागि सबैभन्दा पहिले हामीले आफ्नो खानपानमा विशेष ख्याल गर्नुपर्छ ।
हामीले खाने खाना हाम्रो अनुहारमा प्रतिबिम्बित हुन्छ। छालामा तुरुन्त चमक ल्याउनका लागि चुकन्दर र अमलाको जुस सबैभन्दा फाइदाजनक साबित हुन्छ। यसका साथ हामी जानीराखौं र चुकन्दरको जुसका फाइदाहरू के हुन्।
चुकन्दर र अमलाको जुस पिउँदा के फाइदा हुन्छ ?
सिट्रस फलफूलले छालालाई दागरहित बनाउनमा ठूलो भूमिका खेल्छ । सिट्रस फलफूलमा भिटामिन सी राम्रो मात्रामा पाइन्छ । भिटामिन सी छालाको लागि धेरै लाभदायक छ। तसर्थ, चुकन्दर र काउलीको जुस छालालाई चम्किलो बनाउन निकै फाइदाजनक साबित हुन्छ। यो जुसलाई दैनिक आहारमा समावेश गर्नुहोस् र त्यसपछि हेर्नुहोस् यसको चमत्कार
छालालाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्
छालालाई चम्किलो बनाउनको लागि हाइड्रेसन धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। जब छाला निर्जलित हुन्छ, यो निर्जीव, सुख्खा र बेकार देखिन्छ। त्यसैले यो जुसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ।
एन्टिअक्सिडेन्टमा धनी हुन्छ
चुकन्दर र अमला दुवैमा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ जसले छालालाई फ्री रेडिकलले हुने क्षतिबाट बचाउँछ। फ्री रेडिकलहरूले छालाको उमेर, झुर्रियाँ, स्नोफ्लेक्स र उमेरका दागहरू निम्त्याउन सक्छ।
रक्त प्रवाह सुधार
चुकन्दरले छालालाई थप पोषक तत्व र अक्सिजन प्रदान गरी रगतको प्रवाह सुधार्न मद्दत गर्छ। यसले छालालाई स्वस्थ र चम्किलो बनाउँछ। अमलामा कोलाजेन हुन्छ जसले छालालाई बलियो बनाउँछ र चाउरी र फाइन लाइनहरू कम गर्न मद्दत गर्छ।
छालालाई डिटोक्सिफाई गर्छ
चुकन्दर र अमलामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ जसले छालालाई संक्रमणबाट बचाउन मद्दत गर्छ। चुकन्दर र अमलाले छालालाई डिटोक्सिफाइ गर्न, छालालाई स्वस्थ र चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ।
चुकन्दर र अमलाको जुस बनाउने तरिका:
1 चुकन्दर
२ अमला
1 गिलास पानी
सबै सामग्रीलाई मिक्सरमा पिसेर जुस बनाउने । तपाईं आफ्नो इच्छा अनुसार थोरै मह पनि थप्न सक्नुहुन्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया