के तपाई आफ्नो पार्टनरसँग झगडापछि धेरै रिसाउनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – हरेक सम्बन्धमा एक समय यस्तो आउँछ जब तपाई आफ्नो पार्टनरको कुरामा रिसाउनुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा दुखी हुनु स्वभाविक हो । कहिलेकाहीँ तपाईंले यी कुराहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंलाई वास्ता नगर्न सक्नुहुन्छ, तर कहिलेकाहीँ यस्ता समस्याहरू रहिरहन्छ जुन समाधान हुन सक्दैन।

खुलेर कुरा गर्नुहोस्
आफ्नो पार्टनरसँग आफ्नो दुःख वा असन्तुष्टिको कारणहरू जान्नुहोस् र एकपटक तपाईंले आफ्नो दुःखको कारण बुझ्नुभयो भने, आफ्नो पार्टनरसँग खुला दिमागका साथ छलफल गर्नुहोस्। समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्दा सम्बन्धहरूमा दूरी सिर्जना हुन सक्छ, त्यसैले यो तपाईंको पार्टनरसँग समाधान गर्न महत्त्वपूर्ण छ। नकारात्मक विचारलाई बढावा दिनुको सट्टा, समाधानको दिशामा कदम चाल्नुहोस्।

क्षमाको लागी प्रतीक्षा नगर्नुहोस्
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले त्यस्तो अवस्थाबाट जोगिनु होस् जहाँ तपाईं सधैं सही महसुस गर्नुहुन्छ र सधैं आफ्नो पार्टनरले पहिले माफी मागेको आशा गर्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा दुबै तर्फबाट कोही पनि अर्कोले माफी माग्न चाहँदैनन् र दुबै यस्तै रहन्छन् । यस्तो अवस्थामा यदि तपाईंले पहिलो कदम चाल्नुभयो र आफ्नो पार्टनरको गल्तीबारे खुलेर कुरा गर्नुभयो भने समस्या समाधान हुन सक्छ। माफीको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। आफ्नो भावना र समस्या प्रेमसंग व्यक्त गर्नुहोस्।

माफी माग्नुहोस्
यदि तपाईंले गल्ती गरेको महसुस गर्नुभयो भने, कुनै झगडा नगरी यसलाई तुरुन्तै स्वीकार गर्नुहोस्। तपाईंको गल्ती स्वीकार गर्ने तपाईंको इच्छाले पनि तपाईंको पार्टनरलाई आपसी समझदारी खोज्न उत्प्रेरित गर्न सक्छ। यदि यसले तपाईंको सम्बन्धमा योगदान पुर्‍याइरहेको छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले माफी माग्नुहुन्छ।

भावनात्मक समर्थन पनि महत्त्वपूर्ण छ
जब तपाईंको पार्टनर तपाईंसँग रिसाउँछ, भावनात्मक रूपमा समर्थन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको पार्टनरले तपाईंबाट भावनात्मक सहयोगको अपेक्षा गर्दछ। यसले तपाईंको पार्टनरको दिमागमा कम आत्म-सम्मानलाई रोक्न सक्छ। धेरै सम्बन्धहरूमा, भित्री ब्रेकअप र आफ्नो पार्टनरप्रति आत्मसम्मानको कमी ब्रेकअपको मुख्य कारण हो। त्यसैले एकअर्कालाई भावनात्मक सहयोग प्रदान गर्नु सफल सम्बन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ।