काठमाडौं – यदि तपाईं हरेक दिन स्याउ खानुहुन्छ भने, डाक्टर जानु पर्दैन। स्याउ एउटा यस्तो फल हो जसले धेरै रोगबाट बचाउँछ । तपाईं स्याउ धेरै खानुहुन्छ तर के तपाईंले कहिल्यै यसको जुस प्रयोग गर्नुभयो ?
स्याउ खानुका साथै यसको जुस पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । स्याउमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यो स्वास्थ्य को लागी धेरै लाभदायक छ। हरेक दिन एक गिलास जुस पिउनाले शरीरलाई धेरै रोगबाट बचाउन सकिन्छ ।
ब्रेकफास्टमा स्याउ खानुको सट्टा यसको जुस पिउन सक्नुहुन्छ। जुस शरीरका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसको सेवनले अनुहारमा चमक आउँछ । स्याउको जुस पिउँदा शरीरलाई धेरै किसिमले फाइदा हुन्छ ।
स्याउको जुस पिउनुका फाइदाहरु
जब शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्छ, त्यसलाई नियन्त्रण गर्न स्याउको जुस फाइदाजनक हुन्छ । स्याउमा एन्टिअक्सिडेन्टको मात्रा धेरै हुन्छ । त्यसैले हरेक दिन स्याउको जुस पिउनाले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा नियन्त्रणमा रहन्छ ।
यसमा भिटामिन ए पाइन्छ जुन आँखाका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । दैनिक जुस पिउनाले आँखा सम्बन्धी धेरै समस्याबाट बच्न सकिन्छ । जसले गर्दा आँखाको ज्योति घट्दैन ।
स्याउमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यसमा पोली-फिनोल र फ्लेभोनोइड्स पनि हुन्छ। मुटुका लागि पनि यो निकै राम्रो मानिन्छ । दैनिक जुस पिउनाले शरीरमा पोटासियमको कमी हुँदैन । स्याउको जुस मुटुका लागि राम्रो मानिन्छ ।
जब रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुन्छ, मानिसहरू चाँडै बिरामी पर्न थाल्छन्। आफैलाई बलियो बनाउन, दैनिक स्याउको जुस पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसमा भिटामिन ए संगै भिटामिन सी पनि पाइन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया