काठमाडौं – के तपाई महँगो डाइट प्लान गरेर आफ्नो तौल घटाउने सोचमा वा महँगो डाइट प्लान गरिरहनु भएको छ ? यदि छ भने अब महँगो डाइट प्लान छोड्नुस । अब तपाईले घरेलु उपायबाट आफूलाई १ महिनामै स्लिम बनाउन सक्नु हुनेछ ।
तौलका कारण धेरै प्रकारका रोगहरूले शरीरलाई खोक्रो बनाउँछ। यसले शरीरमा मधुमेह, थाइरोइड र क्यान्सर जस्ता गम्भीर ज्यान जोखिममा पार्ने रोगहरू ल्याउँछ।
मोटोपन वा तौल बढ्नु आजकल गम्भीर समस्या बनेको छ । त्यसको चपेटामा अधिकांश जनता छन् । यसले तपाईको फिटनेसलाई मात्र असर गर्दैन, तर मधुमेह, हृदय रोग, रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल, थाइराइड र क्यान्सर जस्ता घातक रोगहरूलाई निम्तो दिन्छ। यस्तो अवस्थामा मानिसहरु तौल घटाउन जिममा घण्टौं पसिना बगाउँछन् । सबैभन्दा महँगो आहार योजना पछ्याउँदै। यति हुँदाहुँदै पनि तौल यथावत छ ।
छिट्टै तौल घटाउने घरेलु उपाय
तौल घटाउने घरेलु उपाय जसको बारेमा हामीले कुरा गर्दैछौं, जसले तपाईको तौल छिट्टै घटाउने मात्र होइन, आन्द्रामा जम्मा भएको टक्सिनलाई पनि सफा गर्छ। यसको मतलब यो प्राकृतिक डिटोक्स पेय जस्तै काम गर्दछ। यसका लागि तपाईलाई एक गिलास पानी, एक चम्चा पहेंलो माइरोबलन पाउडर, एक चम्चा अमला पाउडर र एक टुक्रा गुड़ चाहिन्छ।
कसरी वजन घटाने डेकोक्शन बनाउने
सबैभन्दा पहिले एउटा भाँडोमा एक गिलास पानी हाल्नुहोस्।
यसमा एक चम्चा पहेंलो माइरोबलन पाउडर र एक चम्चा अमला पाउडर मिसाउनुहोस्।
यसलाई कम आगोमा पकाउनुहोस्।
अब यसमा गुड़को टुक्रा हाल्नुहोस्।
अब यसलाई राम्ररी फिल्टर गर्नुहोस्।
फाइदाहरू
यो पेय पिएपछि एक महिना भित्र मोटोपन र तौलमा फरक हुन सक्छ। यो कासो नियमित पिउनाले एक महिनामा ७-८ केजी तौल घटाउन सकिन्छ ।
शरीरको बोसो हटाउनको साथसाथै, यो कासोले आन्द्रामा जम्मा भएको विषाक्त पदार्थलाई पनि सफा गर्छ।
यो शरीरलाई डिटक्सिफाइ गर्न धेरै उपयोगी छ।
अमला र पहेंलो माइरोबलन शरीरको लागि रामबाण उपाय मानिन्छ। शरीरबाट सबै रोग निस्किन्छन् । यसले शरीरलाई शुद्ध बनाउँछ।
यो पेय कहिले र कसरी पिउने?
तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने बिहान खाली पेटमा यो पेय पिउनुपर्छ । यदि तपाईको तौल बढी छ भने तपाईले यो पेय बिहान एक गिलास र बेलुका एक गिलास पिउनुपर्छ । यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं मह र पानी पिउन दुवै धुलो खानुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया