के तपाई लामो समयदेखि रुघाखोकीबाट पीडित हुनुहुन्छ ?

काठमाडौं – बदलिँदो मौसममा रुघाखोकी धेरै हुने भएकाले यो मौसममा रुघाखोकी लाग्ने गर्छ । तर कतिपयको लागि यो खोकीले उनीहरूलाई धेरै दिनसम्म रोक्छ। आजकल मौसम धेरै छिटो परिवर्तन हुँदैछ। यस्तो अवस्थामा मानिस रुघाखोकीको सिकार हुन्छन् । जसका कारण धेरै समस्या आउन सक्छ ।

लामो समयसम्म रुघाखोकीका कारण शरीरमा विभिन्न किसिमका समस्या आउन थाल्छ । खोकीले छाती दुख्ने, पेट र करङहरूमा तनाव हुन्छ। सुख्खा खोकीका कारण धेरै प्रकारका समस्या हुन थाल्छन् । यदि तपाई पनि यति लामो खोकीले हैरान हुनुहुन्छ भने हामी तपाईको लागि विशेष उपाय ल्याएका छौं ।

खोकी लागि घरेलु उपचार

अदुवा : तपाईलाई दिनभरि खोकी लागिरहन्छ वा तपाई पनि यस प्रकारको खोकीबाट हैरान हुनुहुन्छ भने अदुवाको सानो टुक्रा खानुहोस् । यसलाई ग्यासमा राम्ररी भुनेर चिसो गरी नुन मिसाएर खानुहोस् । अब यसलाई दाँत भित्र थिच्नुहोस्। त्यसपछि रुघाखोकीबाट राहत पाउनुहुनेछ।

नुन : तपाई घाँटी दुख्ने र खोकीबाट समस्यामा हुनुहुन्छ भने नुन खाँदा आराम मिल्छ । एक गिलास मनतातो पानीमा एक चिम्टी नुन मिसाएर दिनमा २-४ पटक कुल्ला गर्नुहोस्। यसले घाँटीमा आराम दिन्छ।

घ्यू र मरिच : लामो समयको खोकीबाट राहत पाउन घिउ र मरिच खाँदा रुघाखोकीबाट धेरै राहत मिल्छ । लामो समयसम्म रुघाखोकीबाट समस्यामा हुनुहुन्छ भने तुरुन्तै राहत पाउनुहुनेछ। सबैभन्दा पहिले एक चम्चा घिउ लिनुहोस् र यसमा एक चिम्टी मरिच मिसाउनुहोस्। यसले रुघाखोकीबाट धेरै राहत दिन्छ।