मानसिक रूपमा बलियो कसरी हुने, यस्ता छन् विशेषताहरू

काठमाडौं – हरेक परिस्थितिमा खुसी रहने मान्छेहरू कमै हुन्छन् । जित होस् वा हार, पीडा होस् या सुख हरेक अवस्थाले खासै असर नगर्ने यस्ता मानिसहरूलाई मानसिक रूपमा बलियो मानिन्छ ।

जीवनमा अनेकौँ खालको चुनौती र उतारचढाव आउँछन् । यस्ता हरेक चुनौती र उतारचढावको डटेर सामना गर्न अनि पार गर्न व्यक्ति मानसिक रूपमा बलियो हुन जरुरी छ । मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिका केही बानी हुन्छन्, जसले उनीहरूलाई अरू मान्छेबाट भिन्न देखाउँछ ।

मानसिक रूपमा बलियो बनाउन आत्मविश्‍वास, उत्पादक, आशावादी, डराउने, हेरचाह गर्ने, आफूले विश्वास गरेको कुरामा उभिन नडराउने, गर्व गर्ने, अरूले के भन्‍ने वा सोच्ने कुरामा बेवास्ता गर्ने र आफूप्रति सच्चा हुनु जरुरी छ ।

 मानसिक रूपमा बलियो महिला हुनु भनेको कुनै पनि दिन हामी कति प्यारो देखिन्छौं भन्ने कुरा होइन। यो लोकप्रिय हुनुको बारेमा होइन,  यो धेरै पैसा कमाउने बारे होइन। यो हाम्रो चरित्रको बारेमा हो। यो अरूको लागि राम्रो उदाहरण हुनु र एकै समयमा आफूलाई राम्रो हेरचाह गर्नु हो।

हामी सबै भित्र यो शक्ति छ, र यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले यसलाई बिर्सनु हुँदैन। जब तपाईं उदासीनता र चिन्ता जस्ता कठिन समयाहरूबाट गुज्रिरहनुभएको छ, वा तपाईं कत्तिको अद्भुत हुनुहुन्छ भनेर सम्झनु आवश्यक छ ।

आत्मविश्वास मानसिक रूपमा बलियो हुनुको ठूलो भाग हो। आत्मविश्वास हुनु आत्म(प्रेमको ठूलो चिन्ह हो, यसले हामीलाई तुलना गर्नबाट टाढा रहन मद्दत गर्दछ। हामी खुशी छौं र हाम्रो मनमा शान्ति छ। विश्वस्त हुनु ठूलो आराम हो।  

हाम्रो दिमाग पूरा भएको महसुस गर्न चाहन्छ। उचित कारण र महत्त्वपूर्ण मामिलाहरूमा समय बिताउँदा हाम्रो दिमाग खुसी रहन्छ। मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरू लगातार सोध्छन्, ूम मेरो दिनमा अरू के फिट हुन सक्छुरुू यो सोच्ने एक राम्रो तरिका हो, तर यो पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि ब्रेक लिनुहोस्, सास फेर्नुहोस्, र आफैलाई अभिभूत नगर्नुहोस्।

मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरूले गिलास आधा भरिएको र आधा खाली नभएको देख्छन्। हामी जहाँ जान्छौं हामीसँग राम्रो भाइब्स ल्याउन चाहन्छौं। यो सधैं आशावादी र सकारात्मकता देखाउन सधैं सम्भव नहुन सक्छ, तर हामी सकेसम्म धेरै पटक वृद्धि मानसिकता कायम राख्न सक्दो प्रयास गर्न चाहन्छौं। हाम्रो उज्यालोले हाम्रो मुड र अरूको मुडलाई पनि प्रभाव पार्छ।

गो-गेटर हुनु भनेको सपनाहरूलाई कार्यमा राख्नु हो। यसले भविष्यमा ठूलो अवसरको परिकल्पना गरिरहेको छ। जब हामी सकारात्मक नतिजाहरूको परिकल्पना गर्छौं, हामी ती दर्शनहरू प्राप्त गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। हाम्रो दिमाग रचनात्मक र आलोचनात्मक सोचमा फस्टाउँछ। हाम्रा सपनाहरू पछ्याउँदै र हाम्रा शक्तिशाली विचारहरूलाई अद्भुत वास्तविकता बनाउनको लागि काम गर्नु भनेको गो-गेटर हुनुको मेरो परिभाषा हो र यो सामान्य रूपमा हुनु एक उत्कृष्ट परिप्रेक्ष्य हो

मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरूले आफ्नो डर, समस्या र समस्याहरूको सामना गर्छन्। हामी तिनीहरूलाई टाउकोमा राख्छौं, र हामी तिनीहरूबाट भाग्दैनौं। हामी सबै हाम्रो जीवनभर विभिन्न डरहरूमा भाग्छौं, तर हामीले तिनीहरूलाई कसरी ह्यान्डल गर्छौं जसले हामी मानसिक रूपमा बलियो छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्नेछ।  यो भ्रमको उत्तम समाधान समय हो। हामीले डरलाई जित्न हतार गर्नुपर्दैन, तर हामीले निश्चित रूपमा डरलाई जित्ने अन्तिम लक्ष्यतर्फ कदम चाल्न थाल्नुपर्छ। ढिलो र स्थिर अक्सर यो एक संग दौड जित्छ१

मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरूले आफ्नो ख्याल राख्छन्, अरूको पनि हेरचाह गर्छन्। हामी आफैंसँग सकारात्मक सम्बन्ध विकास गर्न आवश्यक छ। हामी सबै खुसी हुन चाहन्छौं, र मैले फेला पारेको छु कि दयालु हुनुको अवधारणा अभ्यास गर्ने हामीमध्ये धेरैजना सबैभन्दा खुशी छन्। हामी दयालु हुँदा हामी आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्छौं, र जब हामी दया देखाउँछौं अरूहरू हाम्रो वरिपरि हुन चाहन्छन्। यो सबै हेरचाहको श्रेणीमा पर्छ। 

जब हामी समाजमा केहि गलत छ भन्ने विश्वास गर्छौं, हामी बोल्छौं ! मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरूले अरूलाई दुर्व्यवहार गरेको हेरेर बस्दैनन् बरू, कारबाही गर्छन्। मानसिक रूपमा बलियो महिलाहरूले आफ्नो दैनिक जीवनमा राम्रो नैतिकता र मूल्यहरू प्रदर्शन गरेर आफ्नो र अरूको लागि वकालत गर्छन्। यसो गर्दा उनीहरूको सकारात्मकता अरुमा पनि जान्छ ।

आफैमा गर्व देखाउनु भनेको सधैं अहंकारी हुनु होइन। हामी आफैं र हाम्रा उपलब्धिहरूमा गर्व महसुस गर्न योग्य छौं । एक मानसिक रूपमा बलियो महिला उत्साहित र गर्व महसुस गर्दा सम्मानित रहन्छ। उनीहरूले प्रक्रियामा अरूलाई कम महत्त्वपूर्ण महसुस गराउन आवश्यक महसुस गर्दैनन्। मानिसहरूले कहिलेकाहीं गल्ती गर्छन् र पीडादायी कुराहरू भन्छन्, तर एक मानसिक रूपमा बलियो महिलाले ूघृणा गर्नेहरूू लाई जित्न सक्छ।