कोरियाली मानिसहरूको छाला कसरी सफा र स्वस्थ हुन्छ ?

काठमाडौं – आजकल कोरियाली सौन्दर्य उत्पादनहरू चर्चामा छन् । हामीमध्ये धेरैजसो महिलाहरू कोरियाली महिलाहरू जस्तै चम्किलो छाला हुन चाहन्छौं, यसका लागि हामीले उनीहरूको दिनचर्या टिप्सहरू पालना गनुपर्ने हुन्छ ।

हामीले थाहा पाउनै पर्ने कुरा अन्य देशको तुलनामा कोरियाली मानिसहरूको आयु धेरै लामो हुन्छ । किनभने उनीहरुको बानी र जीवनशैली एकदमै स्वस्थ छ । कोरियन युवतीहरू एकदमै गोरो मात्र देखिने होइन तिनीहरूको छाला पनि एकदमै सफा र चम्किलो हुन्छ । यसको रहस्य उनको सौन्दर्य उत्पादनमा नभई उनको स्वस्थ जीवनशैलीमा भर पर्छ । आउनुहोस्, कोरियाली मानिसहरूको छाला कसरी सफा र स्वस्थ रहन्छ ।

कोरियालीहरूले खाने दैनिक खाना धेरै पौष्टिक छ, फलफूल र तरकारीहरू जस्तै किम्ची, चामल, मासु वा समुद्री खाना । तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा यो खाना थपेर आफ्नो छाला र शरीर स्वस्थ राख्न सक्नुहुन्छ ।

कोरियाली मानिसहरू निश्चित रूपमा आफ्नो दिनमा केही समय व्यायामको लागि निकाल्छन् । जसबाट उसले आफ्नो तनाव, उच्च रक्तचाप र सुगर लेभललाई नियन्त्रण गर्न सक्छ ।

कोरियाली मानिसहरू दिनभरि प्रशस्त पानी पिउछन्, जौको पानी वा ग्रीन टि चिया सहित । जसका कारण उनीहरुको शरीरमा पानीको मात्रा कहिल्यै घट्दैन र उनीहरुको छाला चम्किलो रहन्छ । उसले छालालाई स्वस्थ र चम्किलो राख्नको लागि क्लिन्जिङ, टोनिङ, एक्सफोलिएशन, सनस्क्रिन र मोइस्चराइजेसन समावेश गर्ने आधारभूत स्किनकेयर दिनचर्या पछ्याउँछ ।

बाफमा नुहाएर दिनको सुरुवात गर्नाले छालालाई ऊर्जावान र चम्किलो राख्छ । यसले शरीरको थकान हटाउँछ । यसका साथै अनुहारमा रहेको अतिरिक्त तेल अनुहारबाट हट्छ । बाफमा नुहाउँदा रक्तसञ्चार नियमित हुन्छ र छालाको आर्द्रता कायम रहन्छ ।

तपाईले ख्याल गनुपर्ने चीजहरू

कुनै पनि उत्पादन प्रयोग गर्नु अघि, आफ्नो छाला प्रकारको ख्याल गर्न निश्चित हुनुहोस् ।
हरेक उत्पादन छालाको प्रकार अनुसार हुन्छ ।
कतिपयको छाला संवेदनशील हुन्छ । यस्तो अवस्थामा अनुहारमा कुनै केमिकल लगाउँदा सबैभन्दा पहिले हत्केलालाई उल्टो गरी एकपटक जाँच गर्नुहोस् ।
अनुहारको मसाज र व्यायामको लागि आफ्नो आराम अनुसार समय सीमा समायोजन गर्नुहोस् ।
तपाईंको अनुहारलाई घामबाट जोगाउनुहोस् ।
खानेकुरामा दैनिक धेरै पौष्टिक आहार समावेश गर्नुहोस्