जाडोमा उच्च हुन्छ योनी संक्रमणको जोखिम, यी कुरामा दिनुस् विशेष ध्यान

काठमाडौँ– कतिपय महिलालाई जाडोमा बारम्बार योनी संक्रमणको जोखिम हुने गर्छ । जसका कारण महिलाले यो समस्याबाट छुटकारा पाउन अस्पताल नै धाउनुपर्ने हुन्छ । योनी संक्रमणका कारण धेरै हुन्छन् ।

जाडोमा तापक्रम घट्न थालेसँगै छालाको सुख्खापन पनि बढ्न थाल्छ । जाडोमा हामी न्यानो उनीका लगाउँछौँ ।

हामी बाहिरबाट चिसो महसुस गर्छौं । तर, पसिना ग्रन्थीहरूले पसिना उत्पादन गरिरहन्छन्। यति धेरै कपडाको कारण, गुप्ताङ्गमा हावा पुग्दैन। छालाको सुख्खापन, पसिना, ऊनीका कपडाको तह र हावाको कमी यी सबैले ब्याक्टेरियाको विकास हुने वातावरण बनाउँछन्। यसले योनीमा संक्रमणको सम्भावना थप बढाउँछ ।

त्यसका लागि महिलाले केही घरेलु उपाय अपनाउन सक्छन्:

पानीको कमीले सुख्खापन बढ्छ

जाडोमा हामीले कम पानी पिउने गर्छौँ । यसले हाम्रो छालालाई सुख्खा बनाउँछ । योनी स्वच्छताका लागि पनि दैनिक रुपमा मात्रामा पानी पिउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। पानीको कमीले शरीरमा डिहाइड्रेसनको समस्या बढाउँछ । शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न र योनीलाई स्वस्थ राख्न दैनिक प्रशस्त पानी पिउनु आवश्यक छ ।

शरीरमा पानीको कमीले अन्य धेरै समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले जाडोमा पानी पिउनु हुँदैन । पानी, जुस, सूप जुनसुकै रूपमा शरीरमा पानीको कमीलाई पूरा गर्न सकिन्छ।

योनी संक्रमणका लक्षण

यदि योनीमा संक्रमण भयो भने चिलाउने, जलन हुने, गुप्ताङ्गमा दाग लाग्ने, बारम्बार पिसाब लाग्ने, योनिबाट दुर्गन्ध आउने आदि हुन्छ । जाडो मौसममा गोप्य अंगको सरसफाईमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।

सफा र सुख्खा राख्न हरेक पटक पिसाब गरेपछि योनीलाई टिस्युले सुकाउनुपर्छ । साथै महिनावारी भएकाे बेला दिनमा दुईपटक प्याड परिवर्तन गर्नुपर्छ ।

जाडोमा थप सरसफाइको आवश्यक

जाडोमा बढ्दो चिसोका कारण मानिसहरु राम्ररी नुहाउन सक्दैनन् । त्यसैले उनीहरूले योनीको सफाइमा समेत ध्यान दिँदैनन् । गर्मीमा मानिसहरु दिनमा २–३ पटक नुहाउने गर्छन् भने जाडोमा धेरैले दिनहुँ नुहाउनबाट जोगाउँछन् । सरसफाइमा लापरवाहीका कारण योनीमा संक्रमण हुने सम्भावना बढ्छ ।

सुत्नुअघि भित्री वस्त्र परिवर्तन गर्नुहोस्

धेरै अफिस जाने महिला जाडोमा राती नुहाउने गर्छन् । बिहान नुहाएर न्यानो कपडा लगाएर अफिस जान्छिन् । यस्तो अवस्थामा २४ घण्टा एउटै कपडा लगाउँदा पनि संक्रमण हुन सक्छ । महिलाको गोप्य अंग भिजेको रहन्छ र जाडोमा चिस्यान र सरसफाइको अभावमा संक्रमण हुन सक्छ । योनी संक्रमणबाट बच्न, राती सुत्नु अघि प्यान्टी परिवर्तन गर्नुहोस्।

छालाको विशेष हेरचाह आवश्यक

हाम्रो छालालाई ताजा हावा चाहिन्छ । महिलाहरूलाई सुतीको भित्री वस्त्र खुला कपडा लगाउँदा राम्रो हुन्छ । यसले गर्दा हावा मिल्छ । भित्री वस्त बाक्लो खालको या ऊनीको लगाउँदा योनी वरपर हावा पुग्दैन र त्यहाँ पसिना आउँछ । यसकारण संक्रमण हुन सक्छ ।

यदि तपाईँ मधुमेहको बिरामी हुनुहुन्छ भने जोखिम अधिक छ

मधुमेह भएका महिलालाई जाडोमा योनीमा संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ । हिउँदमा दीपावली, क्रिसमस, नयाँ वर्ष र विवाहको सिजनका कारण मिठाइको खपत बढ्छ । रगतमा चिनीको मात्रा बढी भएमा योनीमा संक्रमण हुन सक्छ।

धेरै महिलालाई योनीमा संक्रमणका कारण मधुमेह भएको थाहा हुन्छ । योनी संक्रमण मधुमेहको लक्षण हो। संक्रमणबाट बच्न जाडोमा मिठाइ तथा गुलियो खानेकुरा नखाँदा नै उपयुक्त हुन्छ ।

कमजोर प्रतिरक्षाका कारण संक्रमण

कतिपयलाई रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएका महिलालाई जाडोमा योनीमा संक्रमण बढी हुन्छ । यसको कारण मौसम परिवर्तन हुनासाथ रुघाखोकी लाग्नु हो ।

यी महिलाहरु बारम्बार रुघाखोकी लागेमा एन्टिबायोटिक खाने गर्छन् । एन्टिबायोटिकका कारण योनीमा रहेका राम्रा ब्याक्टेरियाहरू कमजोर बन्छन् । जब राम्रो ब्याक्टेरियाले आफ्नो काम ठीकसँग गर्न सक्दैन, फंगस बढ्ने मौका पाउँछ। यसले योनी संक्रमणको सम्भावना बढाउँछ।

यदि तपाईलाई जाडोमा बारम्बार योनीमा संक्रमण भइरहेको छ भने तपाईले एन्टिबायोटिक औषधी सेवन गरिरहनुभएको छ भने चिकित्सकको सल्लाह लिनु आवश्यक हुन्छ ।

यसबाहेक जो महिलालाई बारम्बार संक्रमण हुन्छ, उनीहरुको योनीमा संक्रमण जाडोमा नियन्त्रण बाहिर जान्छ ।

एन्टिबायोटिक लिनुहोस्

जाडोमा बारम्बार चिसोले सताउँछ भने तपाईँले एन्टिबायोटिक लिनु आवश्यक छ । यस्तो अवस्थामा तपाईँको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई जोगाएर राख्छ । जाडोमा दही नखाने हो भने प्रोबायोटिक सप्लिमेन्ट लिन सकिन्छ । यसले योनि क्षेत्रमा राम्रो ब्याक्टेरियाको स्वास्थ्य कायम राख्छ। यसका साथै जाडोमा मिठाइ खानु पनि लाभदायक मानिँदैन ।

योनी संक्रमणबाट बच्ने उपाय

जाडोमा धेरै महिलाहरु आलस्यका कारण पिसाब रोक्छन् । धेरै बेर पिसाब थुन्दा पिसाब थैलीमा दबाब पर्छ । साथै, मूत्राशयमा हानीकारक ब्याक्टेरियाको वृद्धिको सम्भावना बढ्छ। यसले पिसाब नलीमा संक्रमण हुन सक्छ। जाडोमा यस्तो संक्रमणबाट बच्न पिसाब पटक्कै नगर्ने र पिसाबथैली खाली राख्ने जस्तो लापरवाही गर्नुहुन्न ।

जाडोमा योनीको संक्रमणबाट बच्न सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । राम्रो खाले र खुला वस्त्रको प्रयोग गर्नुपर्छ । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन खानपानमा ध्यान दिनुपर्छ । सुन्तला र कागती जस्ता भिटामिन सी युक्त खानेकुरा खानु लाभदायक हुन्छ । साथै दही वा प्रोबायोटिक खानाले पनि तपाईँलाई धेरै फाइदा गर्छ ।